Professionnel de la relation d’aide, je suis praticien en Hypnose Ericksonienne, Nouvelle Hypnose et Hypnose Classique.
Je suis formé en psychopathologie (Doane University – Nebraska) et je possède une certification française (IFHE – Paris) ainsi qu’une certification internationale (National Guild of Hypnotists – Etats-Unis) en hypnose ericksonienne.
Mon travail : vous accompagner sur la voie du changement, à la recherche de vos propres ressources inconscientes.
Egalement titulaire d’une certification américaine en hypnose de scène, je propose des conférences et séminaires, et dispense des formations dans l’océan Indien au sein de l’Institut Réunionnais d’Hypnose.
Je vous accueille du lundi au vendredi sur rendez-vous dans mon cabinet situé sur le front de mer de Saint-Leu.
L’hypnose est la mère de toutes les psychothérapies. L’hypnose existe depuis la nuit des temps. Dans les traditions anciennes, des guérisseurs ou des chamans ont toujours utilisé des techniques de mise en transe comme outils de guérison. Depuis des millénaires, en Orient, dans l’Égypte des pharaons, comme chez les peuples d’Afrique, d’Asie et d’Amérique, des méthodes tendant à modifier des états de conscience étaient connues et utilisées.
De nombreuses études ont mis en évidence l’intérêt de l’hypnose dans le traitement des troubles psychologiques, mais aussi de troubles qui paraissaient purement physiques. Le corps et l’esprit étant intimement liés, quand le corps va mal, l’esprit va mal, et quand l’esprit souffre le corps souffre.
Le déroulement type d’une séance :
L’anamnèse est le temps de discussion (plusieurs dizaines de minutes) entre le praticien et le client. Un moment de questionnement destiné à définir clairement l’objectif à atteindre.
L’induction est le moment où le praticien plonge le patient en transe hypnotique. Cette étape est plus ou moins longue selon le degré de suggestibilité de chacun et son habitude à entrer dans cet état.
Le travail thérapeutique : l’hypnotiseur applique sa technique tandis que le client, lui, ne fait rien. Ce travail peut être parfois totalement inconscient.
Le « réveil » : le praticien procède à la sortie de transe pour permettre à la personne de revenir à l’état de veille ordinaire en pleine possession de ses moyens.
La fin de séance est généralement très brève. Le client est invité à rapidement reprendre ses activités ordinaires afin de laisser son inconscient intégrer le travail qui vient d’être réalisé.
La durée d’un accompagnement est imprévisible mais quoi qu’il en soit, on parle ici de « thérapie brève ». Autrement dit, on dépasse rarement la dizaine de séances.
Quelques vérités sur l’hypnose :
L’état hypnotique est naturel, chacun l’expérimente chaque jour.
L’hypnose n’est pas une forme de sommeil. C’est un état de conscience tout comme la veille ou le rêve.
Hypnose et magnétisme (énergétique) sont des pratiques différentes
L’utilisation de l’hypnose nécessite un apprentissage… et non un don ou la connaissance de techniques secrètes et magiques !
L’état hypnotique est nécessaire pour déverrouiller nos capacités profondes de changement.
Il est impossible de « rester » en état d’hypnose de manière définitive.
L’efficacité de l’hypnothérapie n’est pas liée à la profondeur de l’état.
L’hypnose n’a pas pour vocation de guérir mais simplement d’aider la personne à dépasser un blocage psychologique et par là même, à se sentir mieux. L’action psychologique prodiguée par le praticien ne soigne donc pas mais accompagne la personne dans un processus de changement. Milton Erickson disait : « Sans la coopération complète du patient, les résultats thérapeutiques peuvent être retardés, déformés, limités ou même empêchés ».
L’accompagnement vers le changement ne se substitue en aucun cas à un éventuel traitement médical. Seul un médecin est habilité à décider si son patient doit suivre ou non un traitement médicamenteux.
En outre, Je demande aux personnes suivies par un psychiatre d’avoir l’accord de celui-ci avant toute séance d’hypnose, celle-ci pouvant être contre-indiquée dans le cas de certaines pathologies.
Pour plus d’informations, merci de cliquer sur le thème qui vous intéresse :
Je pratique principalement l’hypnose ericksonienne, une hypnose d’accompagnement qui est à différencier de l’hypnose médicale. Elle ne constitue donc aucunement un acte médical et ne saurait se substituer à un traitement médical. Avant de me consulter, vous devez vous assurer d’avoir fait tous les examens nécessaires. Je me réserve le droit de vous demander de consulter un médecin avant toute prise de rendez-vous.
Les applications de l’hypnose sont nombreuses.
Addictions : derrière tout comportement se cache une intention positive (par exemple, fumer permet de se déstresser). Le but est d’identifier l’intention qui a créé ce comportement dont vous voulez vous débarrasser. Ainsi, l’inconscient pourra alors trouver de nouveaux comportements meilleurs pour vous qui répondront toujours à cette intention positive.
Tabac
Cannabis
Casino, jeux en ligne
Compulsions alimentaires
Achats compulsifs…
Notez que je ne prends pas en charge les problématiques liées à l’alcool qui nécessitent selon moi un accompagnement médical avant tout.
Stress : les sources du stress sont nombreuses et pas toujours identifiables. L’hypnose peut vous permettre de retrouver de la quiétude au quotidien et d’avoir une réaction appropriée face aux situations susceptibles de générer du stress.
Anxiété
Insomnies
Gestion des émotions
Angoisses
Colère
Deuil
Ruptures…
Phobies : vous êtes victime d’une peur irraisonnée qui vous handicape et dont vous souhaitez vous débarrasser ? L’hypnose a depuis longtemps prouvé son efficacité en la matière.
Animaux et/ou insectes
Avion
Foule
Transports
Espaces confinés…
Développement personnel : vous souffrez d’un manque de confiance en vous ? Vous vous sentez limité ? Vous voulez progresser ? L’hypnose peut vous aider à découvrir vos propres capacités et à devenir qui vous voulez être vraiment.
Confiance en soi
Estime de soi
Concentration
Prise de décision
Préparation mentale
Prise de parole
Motivation…
Auto-hypnose : prenez les commandes de votre esprit profond en apprenant les techniques d’auto-hypnose en quelques séances seulement, et partez à la découverte de vos ressources intérieures pour davantage d’autonomie.
Et aussi : gestion du poids (3 séances minimum), libido, dysfonctions sexuelles, cauchemars, écriture automatique…
VOUS VOULEZ ARRÊTER DE FUMER ? L’HYPNOSE PEUT VOUS AIDER
Je propose une aide au sevrage tabagique en deux séances. Pourquoi deux ? Parce que l’expérience m’a montré que pour la majorité des fumeurs, deux séances suffisent. Si certains arrêtent de fumer en une, une seconde séance permet de renforcer le changement.
L’hypnose permet également de développer une volonté et une maitrise de soi plus grande grâce à un travail sur deux niveaux : les envies et le comportement. Les techniques à l’oeuvre visent d’une part à réduire les envies au minimum et d’autre part à vous permettre, en cas d’envie éventuelle, de dire non.
Bien sûr, l’hypnose n’est pas une baguette magique. En réalité, elle ne fait pas arrêter de fumer (on ne peut pas forcer quelqu’un à arrêter s’il n’en a pas envie) : elle aide à arrêter de fumer définitivement. Autrement dit, la volonté est essentielle dans cette réussite. S’il n’y a pas au départ une motivation importante, alors les séances seront forcément moins efficaces, voire inefficaces. Je ne prends pas en charge une personne qui me dit ne vouloir faire aucun effort.
Par conséquent, comme pour toute séance d’hypnose, l’arrêt du tabac demande une implication de votre part. Pour cela, vous êtes libre de choisir la formule qui vous convient le mieux.
Première formule : Vous avez décidé d’arrêter à la première séance
Je vous demande alors de commencer à réduire votre consommation sept jours avant votre rendez-vous. Pour ce faire, la semaine précédente, vous ferez attention à fumer uniquement les cigarettes dont vous avez VRAIMENT envie. Si, par exemple, vous fumez vingt cigarettes par jour, vous allez simplement vous poser la question (vingt fois par jour, donc) : « Cette cigarette que je m’apprête à allumer, en ai-je VRAIMENT envie ? » Si la réponse est « Non, je n’en ai pas VRAIMENT envie ; je peux m’en passer », alors vous vous en passez (une autre question à vous poser peut être « Cette cigarette, est-ce que je peux m’en passer ? »). En revanche, si la réponse est « Oui, j’en ai vraiment envie », alors vous la fumez.
Cette technique très simple présente un double avantage : elle va vous permettre d’éliminer toutes les cigarettes réflexes, celles que vous fumez sans même vous en rendre compte (et elles sont probablement nombreuses, n’est-ce pas ?), et cela sans absolument aucune frustration (puisque vous pouvez fumer si vous en avez VRAIMENT envie !).
Puis, la veille de notre premier rendez-vous, peut-être le soir avant d’aller vous coucher ou à un autre moment, vous fumez votre dernière cigarette. La séance que nous ferons ensemble le lendemain vous libérera définitivement en rendant votre sevrage bien plus facile.
Deuxième formule : Vous avez décidé d’arrêter à la deuxième séance
C’est la formule que je conseille à la plupart des clients. Vous venez au premier rendez-vous sans n’avoir encore rien changé à vos habitudes de fumeur. Et à l’issue de la séance, vous mettez en place la technique expliquée plus haut : seulement les cigarettes dont vous avez VRAIMENT envie. Et la veille de notre second rendez-vous, vous fumez votre dernière cigarette. A l’issue de la seconde séance d’hypnose, vous êtes définitivement non-fumeur.
Quand vous serez prêt à vous libérer de cette dépendance et à reprendre le contrôle de votre vie, alors à ce moment-là, prenez rendez-vous.
→ Le forfait de deux séances coûte 150 euros.
Avant votre rendez-vous, je vous invite à regarder attentivement cette vidéo :
Prenez rendez-vous au 0692 43 00 77 ou remplissez le formulaire de contact suivant :
L’Hypnose est un formidable outil de changement permettant à tout un chacun d’évoluer rapidement. C’est la raison pour laquelle je considère chaque séance comme un moment précieux qui peut radicalement changer votre vie.
Je pratique essentiellement la Nouvelle Hypnose, elle-même héritée de l’Hypnose Ericksonienne, qui engage pleinement la personne dans le processus de changement.
L’hypnose est un état modifié de conscience. Un état tout à fait naturel entre la veille et le sommeil. Un état de transe plus ou moins profond dans lequel l’esprit conscient, toujours présent (vous entendez la voix du praticien tout au long de la séance), est en quelque sorte mis de côté et où l’esprit inconscient prédomine. C’est à ce dernier que s’adresse généralement l’hypnotiseur au travers de suggestions bienveillantes et mobilisatrices de ressources internes.
On a coutume de dire qu’on traverse l’état d’hypnose plusieurs fois par jour. Par exemple lorsqu’on conduit et que l’on « zappe » une partie de la route. Remarquez que quand cela arrive, on reste bel et bien conscient puisqu’on ne va pas dans le fossé ! On tient bien le volant, nos réflexes sont là mais on est comme « parti » dans une sortie de « rêverie ». C’est ce qu’on appelle « être dans la lune ». C’est aussi ce qui arrive lorsqu’on cherche ses clés… qui sont sur la table ! On parle alors d’hallucination négative.
C’est en quelque sorte cet état que le praticien va provoquer chez vous au moyen de sa parole. Et vous, confortablement installé, vous avez simplement à… ne rien faire !
Nous avons tendance à penser qu’il est nécessaire de savoir pourquoi ça va mal pour aller bien, alors qu’on peut parfaitement résoudre un problème sans en connaître la cause. L’idée selon laquelle la recherche de la cause est importante relève de nos croyances – influence de la psychanalyse oblige – mais n’a que peu de valeur en terme d’efficacité thérapeutique. Et si plutôt que de savoir « pourquoi ça va mal », on s’intéressait simplement à « comment aller mieux » ?
L’Hypnose est un formidable outil de changement permettant à tout un chacun d’évoluer rapidement. C’est la raison pour laquelle je considère chaque séance comme un moment précieux qui peut radicalement changer votre vie.
Thomas Arcens Hypnose 